中醫(yī)理論中熱敷又稱為“熨”，可以起溫?zé)峒∧w、祛風(fēng)散寒、行氣活血、祛瘀止痛的作用。泉州市中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師劉德桓認(rèn)為，利用炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上可以達(dá)到“熨”的效果。

鹽敷治療痛經(jīng)。宮寒是女性痛經(jīng)最常見的原因，先天體質(zhì)虛寒，過食生冷、腹部受寒等很容易引發(fā)痛經(jīng)，這時(shí)可以試試中藥炒鹽熨敷法。如果在鹽袋中加入一些活血化瘀的中藥效果會(huì)更好。將紅花、莪術(shù)和鹽一同炒熱，裝在鹽袋中敷在子宮穴(肚臍下4寸，旁開3寸)和神闕穴(肚臍)，可以快速緩解疼痛感。中醫(yī)也經(jīng)常利用熱鹽敷治療不孕和婦科疾病。如果除了痛經(jīng)還患有其他婦科疾病，可以直接用鹽袋敷在整個(gè)小腹部位，既避免找不準(zhǔn)穴位的煩惱，又能起到治療的效果。

敷在關(guān)節(jié)處，可祛除濕邪。加熱的鹽一方面有熱度，另一方面鹽中的水分被炒干，是一種很好的干燥劑。加熱的鹽包敷在關(guān)節(jié)處時(shí)，能促進(jìn)血液循環(huán)，使閉塞的毛孔張開，散發(fā)體內(nèi)的濕氣，從而起到祛除濕邪的作用。但要注意炒熱的鹽溫度較高，應(yīng)在布袋下墊上毛巾，以防被燙傷。

熱敷腦后，驅(qū)風(fēng)寒。保暖不當(dāng)會(huì)受涼感冒。腦后有個(gè)風(fēng)池穴，位于枕骨之下的凹陷處。在這個(gè)部位熱敷，能起到驅(qū)寒健腦的作用。

熱敷頸肩腰腿，緩解疼痛不適。鹽性味微辛，有補(bǔ)腎強(qiáng)骨、溫經(jīng)通絡(luò)之功;紅花性味辛溫，歸肝、腎二經(jīng)，有活血祛瘀、溫經(jīng)止痛之效;花椒性味辛溫，歸脾、胃、腎三經(jīng)，外用有溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛之功。取1袋500克裝的食鹽，放入洗干凈的鍋里小火炒熱(鍋里不能有油)，炒時(shí)在鹽里加適量紅花、花椒，然后把炒好的熱鹽裝進(jìn)棉布口袋，用繩子系緊袋口。待鹽晾至溫?zé)岷螅蓪Ⅺ}袋敷在頸椎等處，能緩解疼痛和不適。

鹽水熱敷法去眼袋。鹽水毛巾熱敷也可以幫助去眼袋，先把毛巾放在加有鹽的熱水中浸泡數(shù)分鐘，然后再用來敷雙眼，鹽水可以幫助消炎，去腫，可以快速地消除眼袋。

鹽熱敷，治療失眠。首先，將粗鹽熱炒15分鐘左右，用棉紙包裹。然后在尾椎骨鋪一塊布，放上三四層棉紙，再在上面放上熱炒過的粗鹽包。可以通過增減棉紙的數(shù)量調(diào)節(jié)溫度，15分鐘后，熱敷結(jié)束，整個(gè)身體會(huì)感覺到溫暖、放松。堅(jiān)持一個(gè)星期后，失眠、多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)定等情況就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。

□本報(bào)記者 張沼婢 實(shí)習(xí)生 黃思齊