有過風濕性關節炎的患者都知道，這種病對陰冷潮濕的環境和天氣的變化尤為敏感，而春季風、寒、濕氣都重，正是風濕性關節炎容易復發或癥狀加重的時期，因此患者要注意做好預防措施。

風濕性關節炎是以周圍關節腫脹、疼痛為主要特征的自身免疫病，可反復發作并引起心、肺、腎、眼及周圍神經的病變。福醫大附二院風濕免疫科主任周明宣介紹，在春季，有些致風濕病的病原體處于高度活躍狀態，加上春季乍寒乍暖、驟雨驟晴的天氣，在人體抗病能力相對較低的情況下，風濕寒邪侵入人體，留于肌肉關節，像異物一樣刺激周圍神經、血管、肌肉等組織，引起氣血運行不暢，而致肌肉關節疼痛、酸麻、沉重等一系列臨床表現。

風濕性關節炎不僅會帶給患者疼痛，嚴重的還會造成關節畸形導致殘疾。“因此治療的目標就是消炎鎮痛緩解癥狀，最終保護關節的功能，使患者能夠正常生活。”周明宣建議，患者最好使用治本的藥物，雖然起效慢，但堅持服用一段時間后，是有可能停藥的。而且現在風濕性關節炎的用藥分類都比較細致，加之其他治療方法都在不斷改進，患者不必過于擔心治療帶來的副作用。

根據風濕性關節炎的發病誘因，可以有效地對其進行預防。周明宣說，中國的飲食結構以谷物為主輔以蔬菜肉類，奶制品、水果和堅果較少。可以豐富一下日常的飲食結構，比如多增加一些豆制品、牛奶、蛋類、蔬菜和水果，注意控制高脂肪食物的攝入，如豬肉、鴨肉、油炸食品等。

除了關節過度摩擦的患者要多休息少活動，其他患者可以適當做些低強度的短時間運動，比如關節的拉伸，短距離騎行等，運動時應經常變換體位，避免一個關節承重過久。平時生活和工作時不宜久坐或久站。

防雨防潮。如果被雨淋濕，要及時擦干，居處應干燥明亮，通風，防寒防水。注意保暖，尤其要注意四肢關節的日常保暖防護，睡覺時應蓋被子保暖。

最后，情緒調節也很重要。病人自身應充分發揮精神上的主觀能動性，正確認識和對待疾病。

□本報記者 張沼婢 實習生 李閩麗